Seniors
Un axe d’intervention auprès du public senior s’est construit à l’association Les Possibles. Celui-ci répond au projet associatif. Nous ouvrons la parole aux 60 ans et plus, afin de recueillir leurs besoins et attentes sur le territoire de Mayenne. Un questionnaire est mis à disposition “Questionnaire projet senior et bien vieillir” à l’accueil de l’association. N’hésitez pas à venir le remplir. A l’association Les Possibles, quelques projets émergent afin de palier aux problématiques d’isolement et de solitude (goûter et jeux de société, diverses sorties…) Ces projets en rejoignent d’autres, déjà existants, comme “le sport autrement”… Mercredi 15 octobre, à 10h Plusieurs exercices ludiques pour stimuler sa mémoire SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL Des exercices mécaniques, pratiques et simples pour revenir aux sensations du corps quand le mental est trop présent. Améliorer son sommeil, apaiser ses douleurs, évacuer ses tensions, améliorer sa concentration, prendre soin de sa santé mentale et de son corps. « Le groupe pour le lien, le partage et la convivialité » Lundis 13 octobre, 3 novembre, 24 novembre, 8 décembre, 15 décembre En 2026 : lundis 5 janvier, 26 janvier, 9 février, 2 mars, 23 mars De 11h30 à 12h30, salle Coluche Proposée par Cindy Pauloin, sophrologue Tarif : 10 € les 15 prestations (10 séances + 5 balades sensorielles) SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL Les difficultés sociales, financières, de santé, impactent l’estime de soi et la confiance en soi. La socio-esthétique consiste à utiliser le soin du bien-être auprès des personnes qui sont face à ces difficultés de la vie, hommes et femmes. Revalorisation de l’image de soi par un travail sur le corps, Faciliter le lâcher prise, la détente et le mieux-être, Améliorer la confiance en soi, Trouver ou retrouver le plaisir à s’occuper de soi et à prendre du temps pour soi, Favoriser les échanges et le lien social. Jeudis 13 novembre, 11 décembre, En 2026 : jeudis 15 janvier, 12 février et 5 mars + 1 date en avril communiquée ultérieurement De 13h30 à 15h30, salle Coluche Proposée par Eve Courteau, socio-esthéticienne SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL – Engagement sur toutes les séances Tarif : 10 € les 6 séances Une activité physique adaptée, ludique et conviviale pour les jeunes retraités et les seniors, animée par un professionnel qualifié. POURQUOI PARTICIPER ? ✔ Redécouvrir le plaisir du mouvement à son rythme ✔ Préserver sa santé physique et mentale ✔ Partager des moments de convivialité ✔ Découvrir de nouvelles pratiques sportives ✔ Être accompagné.e dans une ambiance sécurisante et bienveillante 15 séances par groupe Un groupe, de 9h à 10h et un 2ème groupe, de 10h à 11h Tarif : 28 € (licence sportive) + adhésion à l’association Prévoir tenue adaptée, eau et bonne humeur ! SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL 5 séances d’initiation par danse Envie de bouger en douceur, de faire des rencontres et de passer un bon moment ? Ces séances, animées avec douceur et bonne humeur, vous permettront de garder la forme, de stimuler votre mémoire et surtout de partager des instants joyeux avec d’autres participants. Venez danser, échanger, rire… et créer de beaux souvenirs ensemble ! De 14h à 16h, salle Coluche Prochaines danses à définir. SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL Gratuit Mercredi 8 octobre, rendez-vous à 13h30 aux Possibles SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL Contact : Noémie HOUSSEMAINE : 06.80.68.84.63 – n.houssemaine@lespossibles.org· Méninges & vous
· Sophrologie
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· Socio-esthétique
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Le sport autrement
Initiation à la danse
Rejoignez nos ateliers de danse spécialement conçus pour les seniors ! Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, découvrez des danses simples et conviviales comme le madison, la danse en ligne ou les danses folkloriques.
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Accompagnement forum des associations à Lassay les Châteaux
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