Seniors
Un axe d’intervention auprès du public senior s’est construit à l’association Les Possibles. Celui-ci répond au projet associatif. Nous ouvrons la parole aux 60 ans et plus, afin de recueillir leurs besoins et attentes sur le territoire de Mayenne. Un questionnaire est mis à disposition “Questionnaire projet senior et bien vieillir” à l’accueil de l’association. N’hésitez pas à venir le remplir. A l’association Les Possibles, quelques projets émergent afin de palier aux problématiques d’isolement et de solitude (goûter et jeux de société, diverses sorties…) Ces projets en rejoignent d’autres, déjà existants, comme “le sport autrement”… Mercredis 14 octobre, 4 novembre et 2 décembre à 10h Un zeste de culture générale, un concentré de mémoire et beaucoup de bonne humeur ! Des exercices ludiques et variés pour stimuler sa mémoire, éveiller sa curiosité et partager un moment convivial autour de questions de culture générale. SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL Des ateliers conviviaux avec une professionnelle pour prendre soin de soi, mieux se connaître et se sentir bien… au féminin comme au masculin ! Les jeudis : 15 octobre, de 10h à 12h (soins des mains) 19 novembre, de 10h à 12h30 (colorimétrie) 17 décembre, de 10h à11h30 (morphologie) Proposée par Eve Courteau, socio-esthéticienne SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL – Engagement sur toutes les séances Tarif : 10 € l’ensemble des séances Des exercices mécaniques, pratiques et simples pour revenir aux sensations du corps quand le mental est trop présent. Améliorer son sommeil, apaiser ses douleurs, évacuer ses tensions, améliorer sa concentration, prendre soin de sa santé mentale et de son corps. « Le groupe pour le lien, le partage et la convivialité » Séances de sophrologie : lundis 12 octobre, 9 et 23 novembre et 14 décembre… De 11h à 12h, salle Françoise Dolto Proposées par Cindy Pauloin, sophrologue Tarif : 10 € l’ensemble des prestations SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL Une activité physique adaptée, ludique et conviviale pour les jeunes retraités et les seniors, animée par un professionnel qualifié. POURQUOI PARTICIPER ? ✔ Redécouvrir le plaisir du mouvement à son rythme ✔ Préserver sa santé physique et mentale ✔ Partager des moments de convivialité ✔ Découvrir de nouvelles pratiques sportives ✔ Être accompagné.e dans une ambiance sécurisante et bienveillante Vendredis 9 et 16 octobre De 10h à 11h, salle Gambetta Proposé par Stéphane Barré de l’UFOLEP Tarif : 28 € (licence sportive) + adhésion à l’association Prévoir tenue adaptée, eau et bonne humeur ! SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL 5 séances d’initiation par danse Envie de bouger en douceur, de faire des rencontres et de passer un bon moment ? Ces séances, animées avec douceur et bonne humeur, vous permettront de garder la forme, de stimuler votre mémoire et surtout de partager des instants joyeux avec d’autres participants. Venez danser, échanger, rire… et créer de beaux souvenirs ensemble ! De 14h à 16h, salle Coluche SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL Gratuit Contacts : Solène COURTEILLE, remplaçante de Noémie 06.80.68.84.63 – s.courteille@lespossibles.org (Noémie HOUSSEMAINE : 06.80.68.84.63 – n.houssemaine@lespossibles.org : ABSENTE)· Méninges & vous
· Socio-esthétique
· Sophrologie
Le sport autrement
Initiation à la danse
Rejoignez nos ateliers de danse spécialement conçus pour les seniors ! Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, découvrez des danses simples et conviviales comme le madison, la danse en ligne ou les danses folkloriques.
Bougez avec nous, vivez mieux ! – CDOS 53
