Seniors

Un axe d’intervention auprès du public senior s’est construit à l’association Les Possibles. Celui-ci répond au projet associatif.

Nous ouvrons la parole aux 60 ans et plus, afin de recueillir leurs besoins et attentes sur le territoire de Mayenne. Un questionnaire est mis à disposition “Questionnaire projet senior et bien vieillir”  à l’accueil de l’association. N’hésitez pas à venir le remplir.

A l’association Les Possibles, quelques projets émergent afin de palier aux problématiques d’isolement et de solitude (goûter et jeux de société, diverses sorties…) Ces projets en rejoignent d’autres, déjà existants, comme “le sport autrement”…

· Méninges & vous

Mercredi 10 juin

à 10h

Plusieurs exercices ludiques pour stimuler sa mémoire

SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL

· Sophrologie

Des exercices mécaniques, pratiques et simples pour revenir aux sensations du corps quand le mental est trop présent. Améliorer son sommeil, apaiser ses douleurs, évacuer ses tensions, améliorer sa concentration, prendre soin de sa santé mentale et de son corps.

« Le groupe pour le lien, le partage et la convivialité »

De 11h30 à 12h30, salle Coluche

Proposée par Cindy Pauloin, sophrologue

Balades sensorielles :

RDV 16h30 aux Possibles (Plan d’eau de Gambetta) les 1^er, 15 et 29 juin

Tarif : 10 € les 15 prestations (10 séances + 5 balades sensorielles)

SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL

• Le sport autrement

Une activité physique adaptée, ludique et conviviale pour les jeunes retraités et les seniors, animée par un professionnel qualifié.

POURQUOI PARTICIPER ?

✔ Redécouvrir le plaisir du mouvement à son rythme

✔ Préserver sa santé physique et mentale

✔ Partager des moments de convivialité

✔ Découvrir de nouvelles pratiques sportives

✔ Être accompagné.e dans une ambiance sécurisante et bienveillante

Le vendredi (sauf pendant les vacances scolaires)

Tous les vendredis de juin 2026, à 10h avec Bernard GUILLOT, adhérent des Possibles

Tarif : 28 € (licence sportive) + adhésion à l’association

Prévoir tenue adaptée, eau et bonne humeur !

SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL

• Initiation à la danse 

5 séances d’initiation par danse

Envie de bouger en douceur, de faire des rencontres et de passer un bon moment ?
Rejoignez nos ateliers de danse spécialement conçus pour les seniors ! Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, découvrez des danses simples et conviviales comme le madison, la danse en ligne ou les danses folkloriques.

Ces séances, animées avec douceur et bonne humeur, vous permettront de garder la forme, de stimuler votre mémoire et surtout de partager des instants joyeux avec d’autres participants.

Venez danser, échanger, rire… et créer de beaux souvenirs ensemble !

De 14h à 16h, salle Coluche

SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL

Gratuit

· Réunion séniors et bien vieillir

Mardi 30 juin, de 10h à 12h

Ce temps d’échange a pour objectif de vous présenter les actions envisagées pour la rentrée de septembre 2026 et de recueillir vos suggestions concernant d’éventuelles initiatives complémentaires. Ces échanges permettront également de réfléchir ensemble aux perspectives qui pourraient en découler.

INSCRIPTION A L’ACCUEIL DES POSSIBLES

Contact :

Noémie HOUSSEMAINE : 06.80.68.84.63 – n.houssemaine@lespossibles.org