Seniors
Un axe d’intervention auprès du public senior s’est construit à l’association Les Possibles. Celui-ci répond au projet associatif. Nous ouvrons la parole aux 60 ans et plus, afin de recueillir leurs besoins et attentes sur le territoire de Mayenne. Un questionnaire est mis à disposition “Questionnaire projet senior et bien vieillir” à l’accueil de l’association. N’hésitez pas à venir le remplir. A l’association Les Possibles, quelques projets émergent afin de palier aux problématiques d’isolement et de solitude (goûter et jeux de société, diverses sorties…) Ces projets en rejoignent d’autres, déjà existants, comme “le sport autrement”… Plusieurs exercices ludiques pour stimuler sa mémoire SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL Des exercices mécaniques, pratiques et simples pour revenir aux sensations du corps quand le mental est trop présent. Améliorer son sommeil, apaiser ses douleurs, évacuer ses tensions, améliorer sa concentration, prendre soin de sa santé mentale et de son corps. « Le groupe pour le lien, le partage et la convivialité » De 11h30 à 12h30, salle Coluche Proposée par Cindy Pauloin, sophrologue Tarif : 10 € les 15 prestations (10 séances + 5 balades sensorielles) SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL Une activité physique adaptée, ludique et conviviale pour les jeunes retraités et les seniors, animée par un professionnel qualifié. POURQUOI PARTICIPER ? ✔ Redécouvrir le plaisir du mouvement à son rythme ✔ Préserver sa santé physique et mentale ✔ Partager des moments de convivialité ✔ Découvrir de nouvelles pratiques sportives ✔ Être accompagné.e dans une ambiance sécurisante et bienveillante Tarif : 28 € (licence sportive) + adhésion à l’association Prévoir tenue adaptée, eau et bonne humeur ! SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL 5 séances d’initiation par danse Envie de bouger en douceur, de faire des rencontres et de passer un bon moment ? Ces séances, animées avec douceur et bonne humeur, vous permettront de garder la forme, de stimuler votre mémoire et surtout de partager des instants joyeux avec d’autres participants. Venez danser, échanger, rire… et créer de beaux souvenirs ensemble ! De 14h à 16h, salle Coluche SUR INSCRIPTION A L’ACCUEIL Gratuit Contact : Noémie HOUSSEMAINE : 06.80.68.84.63 – n.houssemaine@lespossibles.org· Méninges & vous
· Sophrologie
Le sport autrement
Initiation à la danse
Rejoignez nos ateliers de danse spécialement conçus pour les seniors ! Dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, découvrez des danses simples et conviviales comme le madison, la danse en ligne ou les danses folkloriques.